BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche le crudivorisme

le crudivorisme

c'est qu'il permet aussi de mieux connaître les autres

Il lui suffit d'un regard pour savoir quelle musique apaisera les tourments de son client

C'est en se changeant qu'on changera le monde

Et si choisir la bonne personne n'était pas un jeu de hasard mais une stratégie Sur l'échiquier de la vie affective

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche le crudivorismeCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs