Les Fondamentaux DU MMA by Georges St-Pierre Combattants_Daniel Woirin LA MÉTHODE DU GENOU GLISSANT

LA MÉTHODE DU GENOU GLISSANT TOMBANT

Cela donne l’opportunité d’attaquer pendant que notre adversaire cherche plutôt à défendre ou ouvrir la garde qui est fermée

ROUE DEPUIS LA CEINTURE

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Les Fondamentaux DU MMA by Georges St-Pierre Combattants_Daniel Woirin LA MÉTHODE DU GENOU GLISSANTLa lgende de l'UFC Georges St Pierre prsente sa masterclass en 4 parties sur les fondamentaux des arts martiaux mixtes ! Apprenez les bases du MMA auprs de l'un des plus grands combattants de tous les temps Georges explique les mthodes fondamentales du jeu de jambes, des frappes, des amenes au sol, du travail contre la cage et bien plus encore ! Construisez un jeu de jambes solide comme le roc avec des exercices qui vous aideront matriser l'espace