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EL METODO TOKEI ESTILO DE VIDA «Una trama de espionaje queCronobiologa para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida ms sana. Hace miles de aos el ser humano estaba conectado de forma armnica con los ciclos naturales de la vida. Ese vnculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energa y bienestar emocional. En la actualidad tambin vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atencin a nuestros relojes internos