Gerer Un Adversaire Plus Lourd by Laurence Cousin Fighter_Nicolas Renier COMBATS DE GRIPS

COMBATS DE GRIPS

LIER LES TECHNIQUES DE LA DÉFENSE TORTUE

Coup De Pied Retourné Sauté

ATTITUDE ET SOUMISSION DANS LA GARDE FERMÉE

ÉCHAPPER À JUJI GATAME DEPUIS LA TORTUE

Gerer Un Adversaire Plus Lourd by Laurence Cousin Fighter_Nicolas Renier COMBATS DE GRIPSApprenez combattre des adversaires plus lourds et plus puissants avec la championne du monde franaise. Laurence Cousin, championne du monde ceinture noire, nous donne ses secrets pour gagner face des adversaires plus forts et plus lourds physiquement! UN PROGRAMME DE QUALIT AVEC LA FRANAISE LA PLUS TITRE: Particulirement adapts aux dbutants, femmes et poids lgers Un programme construit avec des liaisons simples et efficaces la kuru kuru garde prsente