BUTLER, Gillian: Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres Gordon Jon Réchauffer et revigorer son quotidien

Réchauffer et revigorer son quotidien afin qu’explose toute sa splendeur

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BUTLER, Gillian: Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres Gordon Jon Réchauffer et revigorer son quotidienCe guide montre comment utiliser soi mme, au quotidien, les nouvelles dmarches psy (TCC ou THRAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES) pour surmonter un problme de vie. crit par une thrapeute, ce livre offre les cls qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le cognitif ) et comment nous bougeons et ragissons (le comportemental ) pour agir sur nos motions et nos comportements, nous librer de nos blocages et