LAMBERT, Nathalie: Le plaisir de bouger État:Très bon comme elle sait si bien

comme elle sait si bien le faire

Chaque chapitre illustre un sujet de la réalisation de soi

une méthode simple

Quel péril pourrait ébranler ces justiciers de l’ombre

vous présente un programme inspirant et pratique en sept étapes qui vous aidera à créer la vie que vous voulez

LAMBERT, Nathalie: Le plaisir de bouger État:Très bon comme elle sait si bienRussir trouver des faons amusantes de bouger adaptes notre personnalit et nos besoins est la meilleure faon dintgrer lactivit physique notre quotidien. Nathalie Lambert, championne olympique, en est convaincue ! Cest pourquoi elle a plac le plaisir au centre de la mise en forme quelle nous propose. Pas question ici de plonger dans un entranement reintant ! Cest plutt dans une progression lente et agrable quelle nous invite renouer avec une vie plus