Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz Ortega Ruiz Francisco cuyas instrucciones sigue ante la

cuyas instrucciones sigue ante la posibilidad de que le conduzcan a la redención

Fecha Publicación 04/04/2019 Páginas 240 Idioma Español ISBN 9788415678625 Formato 19 x 19cm

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Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz Ortega Ruiz Francisco cuyas instrucciones sigue ante laSinopsis de Mindfulness. Gua prctica para encontrar la paz Unos pocos minutos de meditacion diarios que nos aportan una gran serenidad. Esta obra nos propone una serie de practicas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dia a dia para poner fin a la tristeza, el estres, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo asi la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con