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NON INITIÉ CONTRE ADVERSAIRE ALLONGÉ: GENOU CROISÉ
SORTIR DU GENOU SUR LE VENTRE MONTÉE TIBIA HYBRIDE
DRILL BERIMBOLO BASIQUE JAMBES SEULEMENT
CIRCUIT NIVEAU 3
PASSER LA DEMI-GARDE PROFONDE
La Clé de Chevilles Pour Le Règlement IBJJF by Cassio Silva Combattants_Mickael Abdoullah NON INITIÉ CONTRE ADVERSAIRE ALLONGÉ:Champion du monde de JJB, Cassio Silva enseigne le jiu jitsu brsilien sur Paris dans son club School of Champ. Il est connu pour ses cls de cheville redoutables quil russi placer mme dans sur les comptitions organises par lIBJJF Avec ce cours de 1h30, vous allez apprendre toutes les bases de cette attaque que peu de personnes savent dfendre en JJB, vous allez apprendre attaquer les cls de cheville partir de la plupart des gardes mais aussi les
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