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Exercices pour Renforcer l'Idée des Épaules Concaves

SEMAINE 29 - SORTIR DU CONTRÔLE BRAS/TÊTE EN DEMI GARDE - ET BILAN DEM GARDE

Attaquez la garde d'une toute nouvelle manière avec le système de passe de Gordon "The King" Ryan que Gordon appelle "la vraie façon de passer de bonnes gardes" - y compris sa méthode secrète avec laquelle il a écrasé la concurrence

SOUMISSIONS AVEC VERROUILLAGE INVERSÉ

Dans La Lutte pour le Grappling

Passage De La Demi Garde Chirurgicale by Lucas Lepri Combattants_Jacky Ruidavet Exercices pour Renforcer l'Idée desDveloppez des stratgies infaillibles pour passer la Z guard, le Knee Shield, la Quarter Guard, et PLUS ENCORE Dcouvrez des prises de col innovantes que Lucas utilise pour rendre le Knee Cut Pass un outil efficace pour neutraliser la demi garde de votre adversaire Devenez difficile balayer avec des stratgies dtailles sur la faon de stabiliser depuis la position haute et comment contrer les attaques depuis la demi garde. Neutralisez les underhooks avec