MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline Car les miniaturistes de l'atelier

Car les miniaturistes de l'atelier du Sultan

la vie d’Annie Leblanc bascule

un autre enfant ayant lui aussi subi l'abandon attire maintenant les foules en tant qu'humoriste

nous établissons ensemble le plan de la journée

extravagants et malhonnêtes

MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline Car les miniaturistes de l'atelierCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des