Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche il sera plus efficace de

il sera plus efficace de modifier la prise pour « désengager » les biceps ou utiliser une machine convergente pour assurer une bien meilleure tension sur les dorsaux

Pour que cela soit efficace

A l’inverse un muscle court est parfois difficile à ressentir

ce sont les biceps qui vont effectuer la grande majorité du travail

et vous travaillerez peu le dos

Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche il sera plus efficace deNous proposons trois types de trainings diffrents, tous dpendant de vos objectifs. Ces programmes ne sont pas personnaliss mais sont adapts tout type de morphologie ils sont suivre sur une priode de 6 semaines. Pour des rsultats optimaux il est vident qu'il faudra adapter l'alimentation en fonction de vous ainsi que les trainings en fonction de votre anatomie. Durant toute la priode des trainings, vous aurez accs la vidothque. Des heures de vidos