PROTOCOLLO KRAKEN -FASE 3: troverai una scheda

-FASE 3: troverai una scheda dalla durata di 8 settimane con un’ intensità maggiore

l‘unica differenza sarà nel modo in cui strutturerai la dieta e se il tuo obiettivo principale è ridurre il tuo % di grasso

In questa fase la scheda è suddivisa in 4 giorni con ben 2 schede extra

✅ A CHI È RIVOLTO:

avrai comunque modo di aumentare o diminuire autonomamente i giorni di allenamento impostati **

PROTOCOLLO KRAKEN -FASE 3: troverai una schedaIl Protocollo Kraken ti guider passo dopo passo, dallinizio fino allottenimento di una scheda e di un protocollo avanzato, sviluppati nel corso del tempo. Questo percorso adatto sia a chi parte da zero, sia a chi cerca un equilibrio ideale tra costo e risultati, con un programma efficace e ben strutturato. Il Kraken suddiviso in 3 fasi principali: Fase 1 (4 6 settimane): In questa fase ci concentreremo sullacquisizione di padronanza negli esercizi e