Bear Trap [ Compression Molet ] de Nicolas Renier Combattants_Anthony De Oliveira Gestion de la Distance

Gestion de la Distance

du demi-papillon et du demi-garde

Sortie Du Genou Sur Le Ventre

SEMAINE 37 - LES BASES DE LA LUTTE ET 3 ATTAQUES

DÉFENSE D'ENTRÉE DANS LES JAMBES ET CONTRES

Bear Trap [ Compression Molet ] de Nicolas Renier Combattants_Anthony De Oliveira Gestion de la DistanceDcouvrez larme secrte qui va transformer votre jeu : la BearTrap, une position de compression redoutable pour contrler, renverser et finaliser vos adversaires. Que vous partiez de la garde papillon, demi garde ou ferme, cette srie vous montre comment piger vos opposants avec efficacit. Entres dans la BearTrap : garde papillon, demi garde, et plus Finalisations, renversements et prises de dos Contrez la De La Riva et les dfenses classiques Prcisions