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VOLUME 3 2ÈME SECTION : SORTIE DE LA TORTUE
POSTURES ET DÉPLACEMENTS
ASHI EN DEMI FENTE
FRAPPE AU SOL
ROLL 4 WITH GIANCARLO
Les Bases Complètes Du Kick Boxing by JEROME LEBANNER Combattants_Mansour Barnaoui VOLUME 3 2ÈME SECTION :Construisez une base de kickboxing solide comme le roc avec des techniques que tout le monde peut utiliser avec Jrme Le Banner, double champion du Grand Prix K 1! Apprenez les bases essentielles du kickboxing qui couvrent tout, des chauffements, des coups de pied, des coups de poing, de la dfense, des combinaisons et PLUS ! Jrme Le Banner partage ses combinaisons prfres pour les dbutants que vous pouvez ajouter immdiatement votre jeu. Dcouvrez des
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