LALANDE, Claire: Yoga vers un chemin intérieur Lavoie Johanne mais aussi des kilos en

mais aussi des kilos en trop

ce qui rend votre histoire encore plus joyeuse

ou bien des états de conscience

qui a déjà accompli la traversée de l’océan

Une approche simple et ludique du best-seller de l'humanité

LALANDE, Claire: Yoga vers un chemin intérieur Lavoie Johanne mais aussi des kilos enUne approche pratique du yoga, dans laquelle l'auteure explore les asanas et la mditation en mouvement visant rendre les postures accessibles. Aprs avoir prsent l'histoire de la discipline, ses grands principes et ses rituels, l'auteure propose douze enchanements illustrs pour apprendre diminuer le stress, cultiver la joie, pratiquer la gratitude, etc.